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[最佳答案] 南瓜是常见蔬菜之一,含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。通常情况下,适量食用南瓜不会影响健康,但是南瓜与富含淀粉、维生素C及海鲜等食物一起食用会导致身体不适。1、淀粉:南瓜不宜和富含淀粉类的食物一起食用,因为淀粉长时间在胃肠道中停留容易刺激胃肠道出现胃酸分泌增多、腹部胀气、肠蠕动增快等症状;2、维生素C:南瓜不宜和富含维生素C的食物一起食用,因为南瓜含有维生素C分解酶,两类食物同食容易使维生素C被破坏,导致营养流失;3、海鲜:南瓜不宜和海鲜类食物一起食用,海鲜类食物富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等物质,同时食用可能引发腹泻。南瓜中含有大量纤维素,适量进食一定程度上可以促进胃肠道蠕动,对便秘的症状起到一定的缓解作用。南瓜含有大量果胶,果胶可以延缓胃内食物的消化速率,使糖类吸收减慢,以此达到控制血糖的作用。果胶还能和多余的胆固醇结合在一起,使血胆固醇浓度下降。除此之外要注意消化功能障碍的患者,或反流性食管炎的患者,最好不要大量进食南瓜。因为南瓜里含有大量纤维素,过量进食后可能会促进胃酸分泌,引起胃部不适甚至加重病情,可以一次少吃一点,以不反酸为宜。
[ zui jia da an ] nan gua shi chang jian shu cai zhi yi , han you feng fu de wei sheng su 、 kuang wu zhi 、 shan shi xian wei deng ying yang wu zhi 。 tong chang qing kuang xia , shi liang shi yong nan gua bu hui ying xiang jian kang , dan shi nan gua yu fu han dian fen 、 wei sheng su C ji hai xian deng shi wu yi qi shi yong hui dao zhi shen ti bu shi 。 1 、 dian fen : nan gua bu yi he fu han dian fen lei de shi wu yi qi shi yong , yin wei dian fen chang shi jian zai wei chang dao zhong ting liu rong yi ci ji wei chang dao chu xian wei suan fen mi zeng duo 、 fu bu zhang qi 、 chang ru dong zeng kuai deng zheng zhuang ; 2 、 wei sheng su C : nan gua bu yi he fu han wei sheng su C de shi wu yi qi shi yong , yin wei nan gua han you wei sheng su C fen jie mei , liang lei shi wu tong shi rong yi shi wei sheng su C bei po huai , dao zhi ying yang liu shi ; 3 、 hai xian : nan gua bu yi he hai xian lei shi wu yi qi shi yong , hai xian lei shi wu fu han you zhi dan bai zhi 、 bu bao he zhi fang suan deng wu zhi , tong shi shi yong ke neng yin fa fu xie 。 nan gua zhong han you da liang xian wei su , shi liang jin shi yi ding cheng du shang ke yi cu jin wei chang dao ru dong , dui bian mi de zheng zhuang qi dao yi ding de huan jie zuo yong 。 nan gua han you da liang guo jiao , guo jiao ke yi yan huan wei nei shi wu de xiao hua su lv , shi tang lei xi shou jian man , yi ci da dao kong zhi xue tang de zuo yong 。 guo jiao hai neng he duo yu de dan gu chun jie he zai yi qi , shi xue dan gu chun nong du xia jiang 。 chu ci zhi wai yao zhu yi xiao hua gong neng zhang ai de huan zhe , huo fan liu xing shi guan yan de huan zhe , zui hao bu yao da liang jin shi nan gua 。 yin wei nan gua li han you da liang xian wei su , guo liang jin shi hou ke neng hui cu jin wei suan fen mi , yin qi wei bu bu shi shen zhi jia zhong bing qing , ke yi yi ci shao chi yi dian , yi bu fan suan wei yi 。
南瓜不能和什么一起吃 2018-03-29 16:53:31 南瓜在我们的日常生活中是非常常见的蔬菜,而且因为它的味道甘甜,也深受人们的喜爱,尤其是放在和其
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