摘要：網頁2019年3月31日 · 榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸， 无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。 现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。…...網頁2019年3月31日 · 榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸， 无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。 现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。…
網頁2023年7月31日 · 1、补充营养：榴莲肉中含有多种营养元素，如蛋白质、维生素、碳水化合物，以及钾、钙等矿物质，可以直接吃，也可以与其他食物煲汤、蒸烤等食用，可以补充机体所需的营养。 2、滋润养阴：榴莲果皮性热，可以与鸡肉或者其他肉类炖汤，食用后有滋润养阴的作用，同时还能起到清热的作用。 3、促进消化：榴莲肉中具有比较多的膳食纤维， …
網 頁 2 0 2 3 nian 7 yue 3 1 ri · 1 、 bu chong ying yang ： liu lian rou zhong han you duo zhong ying yang yuan su ， ru dan bai zhi 、 wei sheng su 、 tan shui hua he wu ， yi ji jia 、 gai deng kuang wu zhi ， ke yi zhi jie chi ， ye ke yi yu qi ta shi wu bao tang 、 zheng kao deng shi yong ， ke yi bu chong ji ti suo xu de ying yang 。 2 、 zi run yang yin ： liu lian guo pi xing re ， ke yi yu ji rou huo zhe qi ta rou lei dun tang ， shi yong hou you zi run yang yin de zuo yong ， tong shi hai neng qi dao qing re de zuo yong 。 3 、 cu jin xiao hua ： liu lian rou zhong ju you bi jiao duo de shan shi xian wei ， …
網頁榴莲是木棉科榴莲属植物，含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，具有美容养颜、滋阴补肾、疏风清热等功效，有利于补充人体所需的营养，增强自身的免疫力和抵抗力，还可以促进视力发育，有效改善皮肤状况。 除此之外，还可以用于改善女性的月经失调、关节酸软等症状。 需要注意的是，榴莲不宜过量吃，可能会导致上火，还可能会导 …
網頁榴莲的七大营养价值： 1、滋阴壮阳. 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。 身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。 病后及妇女产后可用之来补养身体。 2、增强免疫力. 榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富， …
網頁榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。 营养成分. 营养元素 含量（每100克） 营养元素 含量（每100克） 热量 147千卡 维生素B6 0.14毫克. 蛋白质 2.6克 脂肪 3.3克. 碳水化合物 28.3克 叶酸 116.9微克. 膳食纤维 1.7克 维生素A 3微克. 胡萝卜素 20微克 硫胺素 0.2毫克. 核黄素 0.13毫克 尼克酸 1.19毫克. 维生素C 2.8毫克 维生 …
網頁1、强身健体：经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。 2、活血散寒、缓解经痛：榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。 3、开胃促消化：榴莲开胃、促进食欲。 同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。 适用人群. 一般人群均可食。 尤适宜病后及妇女产后。 禁忌人群. 糖尿病、高 …
網頁营养价值. 榴莲营养丰富，含有蛋白质、糖类、多种维生素、膳食纤维、脂肪、叶酸、氨基酸和矿物质，有强身健体、滋阴补阳之功效。 榴莲含有人体必需的矿物质元素，其中钾和钙的含量较高。 榴莲所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有人体必需氨基酸，谷氨酸含量较高。 马方 主任医师. 北京协和医院 临床营养科. 适宜和禁忌. 适宜：病后 …
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網頁榴莲的营养成分. [ 每100克的营养成分含量与得分 ] 基本营养 能量 蛋白质 脂肪 碳水化合物 粗纤维 0 250 500 750 1000. 脂类 胡萝卜素（β-胡萝卜素+α-胡萝卜素）、叶黄素类（叶黄素+玉米黄质+β-隐黄素） 单不饱和 多不饱和 多不占比 反式脂肪 反式占比 胆固醇 植物固醇 胡萝卜素 叶黄素类 番茄红素 0 250 500 750 1000. 矿物质 钙 镁 钠 钾 磷 硫 氯 铁 碘 锌 硒 铜…
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網頁2018年6月6日 · 虽然对榴莲的味道颇有争议，但其营养价值非常丰富。 榴莲肉含有11%淀粉，13%糖分，3%蛋白质，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素。 榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，果核和内瓤常被用来炖鸡汤，其可补气去胃寒，也可做妇女滋补汤。
網頁2020年3月22日 · 100克新鲜水果含有147卡路里。 这种水果的果肉容易消化，果肉由果糖和蔗糖等单糖组成，食用后能立即补充能量，使身体恢复活力。 虽然它含有较大量的脂肪，但饱和脂肪和胆固醇含量是很低的。 榴莲富含膳食纤维，纤维含量有助于保护结肠粘膜，有助于消除肠道中的致癌化学物质。 榴莲果富含维生素C，有助于人体抵抗传染病，清除有 …
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