摘要： 减肥一天瘦5斤不太实际,因为每个人的体质,代谢,都是不一样的,所以瘦下来的斤数肯定也是不一样,有一部分人是易瘦的体质,相对于来说比较瘦身会快一点,瘦身的时候一定要注... ...减肥一天瘦5斤不太实际,因为每个人的体质,代谢,都是不一样的,所以瘦下来的斤数肯定也是不一样,有一部分人是易瘦的体质,相对于来说比较瘦身会快一点,瘦身的时候一定要注
[最佳答案] 不大可能，绝对不可以，就算你体重基数偏大，160斤来算，一天也难以5斤的，长胖一天你能涨多少呢~~对吧，还是要慢点来，欲速则不达都懂的，最佳的速速一个月10斤左右或者7斤都是可以的，太快身体吃不消。我现在一个月瘦7斤，我是女的，现在119斤，我身高不行158的样子。所以偏重啊。我现在非常注意饮食了，我看的——周心蕾的日记里的减肥食谱做的，例如昨天吧，早餐：低脂牛奶、蒸饺4个、核桃3个、上午一个小苹果。午餐：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜，晚
[ zui jia da an ] bu da ke neng ， jue dui bu ke yi ， jiu suan ni ti zhong ji shu pian da ， 1 6 0 jin lai suan ， yi tian ye nan yi 5 jin de ， chang pang yi tian ni neng zhang duo shao ne ~ ~ dui ba ， hai shi yao man dian lai ， yu su ze bu da dou dong de ， zui jia de su su yi ge yue 1 0 jin zuo you huo zhe 7 jin dou shi ke yi de ， tai kuai shen ti chi bu xiao 。 wo xian zai yi ge yue shou 7 jin ， wo shi nv de ， xian zai 1 1 9 jin ， wo shen gao bu xing 1 5 8 de yang zi 。 suo yi pian zhong a 。 wo xian zai fei chang zhu yi yin shi le ， wo kan de — — zhou xin lei de ri ji li de jian fei shi pu zuo de ， li ru zuo tian ba ， zao can ： di zhi niu nai 、 zheng jiao 4 ge 、 he tao 3 ge 、 shang wu yi ge xiao ping guo 。 wu can ： mi fan ( yi xiao wan ) chao tu dou qing jiao si ， sheng huang gua yi gen ， zi cai tang 。 wan can ： zhu xia ( shu zhi ) ， shao dou fu 、 liang ban sheng yang cong 、 qin cai ， wan
[最佳答案] 首先运动排汗，慢跑或自行车一个小时左右，一定要流的身体不能出汗为止，把身体的水分排出来大概会瘦几斤，然后排尿和大便，着装的话当然越清爽越好，估计五斤就出来了，希望你能以自身身体为重，保重！
[最佳答案] 控制饮食大量运动就可以一天瘦五斤,但是这个减肥速度是不利于身体健康,减肥是一个循序渐进的过程。 一天瘦五斤饮食推荐: 1.晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。 2.午餐选牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类,炒菜时尽量少用油,晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。 3.饭前一杯温开水或者一碗汤羹。 饭前一杯温开水或者一碗汤羹,能适当地填饱肚子,增加饱腹感,能让用餐的量有所减少,同时温性流食能暖胃,加快新陈代谢,促进进食后的消化,改善排毒便秘。 4.晚上8点过后尽量减少进食。 一天瘦五斤运动推荐: 通过快走运动来消耗热量。 快步走,姿势要矫正好,先是脚跟着地,然后脚掌充分落地,上身挺直,腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路坚持15分钟以上。一天做十次以上。 采纳哟
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那么整个夏天该怎么度过呢,学生也不例外,很多学生现在都加入减肥运动,那么学生要怎么减肥呢?小编今天推荐适合学生的减肥方法,一天瘦五斤也是有可能的哦。学生最快减肥
[最佳答案] 控制饮食大量运动就可以一天瘦五斤，但是这个减肥速度是不利于身体健康，减肥是一个循序渐进的过程。 一天瘦五斤饮食推荐： 1.晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。 2.午餐选牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。 3.饭前一杯温开水或者一碗汤羹。饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。 4.晚上8点过后尽量减少进食。 一
学生一天瘦五斤的方法如何让自己瘦身下面是我为大家推举的关于同学一天瘦五斤的方法,盼望能够关心到你,欢迎大家的阅读参考,同学一天瘦五斤的方法1瘦腹小窍门,每天早上起来,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,柠檬可以清热减肥,美白皮肤,蜂
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