摘要：1、提供能量:牛油果脂肪含量达30%,属于高能量密度的食物,机体缺乏能量出现疲惫时,补充牛油果可迅速补充能量、恢复体力; 2、抗氧化:牛油果富含维生素E及多不饱和脂肪酸,可清除......1、提供能量:牛油果脂肪含量达30%,属于高能量密度的食物,机体缺乏能量出现疲惫时,补充牛油果可迅速补充能量、恢复体力; 2、抗氧化:牛油果富含维生素E及多不饱和脂肪酸,可清除
1、降低胆固醇 牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,故有降低胆固醇的功效。 2、润肠通便 牛油果中含有大量的不可溶纤维,能够加快人体消化,促进肠道蠕
1 、 jiang di dan gu chun niu you guo zhong han you de you suan shi yi zhong dan yuan bu bao he zhi fang , ke dai ti shan shi zhong de bao he zhi fang , gu you jiang di dan gu chun de gong xiao 。 2 、 run chang tong bian niu you guo zhong han you da liang de bu ke rong xian wei , neng gou jia kuai ren ti xiao hua , cu jin chang dao ru . . .
牛油果的营养价值比较高;具有健胃清肠、滋润皮肤、保护眼睛等功效;禁忌包括腹泻者、消化不良者、对牛油果过敏者不宜食用。详情如下: 1.营养价值 牛油果富含多种
牛油果是一种营养价值很高的水果,其含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,并且钠、钾、镁、钙等微量元素的含量也很高。 牛油果的功效与作用有: 1、抗氧化 牛油果中的维生素E、镁
常吃牛油果可以抗衰老,美容养颜,具体包括以下几点:1.牛油果是一种营养价值极高的水果,有"森林奶油"的美誉,含有丰富的维生素和矿物质,有助于改善皮肤质量。2.牛油果可以保护脸
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营养价值 牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等矿物质的含量也很高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量较高,是人类不饱和脂肪酸的理想补充来源之一,为高能低糖水果。 注意事项 适
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